
عند التدرب باستخدام منشفة الجولف، يمكن الضغط عليها بإحكام على الصدر، مع تثبيت أحد طرفيها وإمساك الطرف الآخر باليد اليسرى لتوجيه الحركة الصعودية. يمكن أن تساعد هذه الطريقة اللاعبين على الشعور بدوران أجسادهم أثناء تسلقهم العمود، بدلاً من الاعتماد فقط على قوة أذرعهم. إذا كانت الحركة صحيحة، فيجب إمساك المنشفة بإحكام طوال الوقت، ويجب أن يشير الذراع الأيمن دائمًا نحو الصدر. وعلى النقيض من استخدام العصا وحدها، يمكن لهذه الطريقة أن تزيد من سعة العصا لأنها تنطوي على الحركة الكلية للجسم.